居場所情報掲載日：2022年1月1日
ロコモ体操
- 開催場所
- 中部地域
- 開催日
- 平日午後
- 参加対象
- 高齢者
- 内 容
- 体操・ダンス
内容
- 趣旨
- 筋肉、骨、関節などの機能や歩行機能低下を防ぐための体操
- 詳細
- 体の骨や、筋肉の機能のお話を含めながら、音楽に合わせて有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチなどの運動をします。
- 日時
- 毎月第1・3月曜日 13:30～15:00
- 会場
- 昭和高齢者会館（東中野3-19-18）
- 参加費
- なし
- その他
- 【参加対象】60歳以上の方
申込締切日
要（年度末に次年度募集）
問い合わせ先
昭和高齢者会館 【電話番号】3367-0813 【受付時間】9:00～17:00
- 団体・施設情報
- 団体名：