社会福祉法人 中野区社会福祉協議会

居場所情報掲載日:2022年1月1日

ロコモ体操

開催場所
  • 中部地域
開催日
  • 平日午後
参加対象
  • 高齢者
内 容
  • 体操・ダンス

内容

趣旨
筋肉、骨、関節などの機能や歩行機能低下を防ぐための体操
詳細
体の骨や、筋肉の機能のお話を含めながら、音楽に合わせて有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチなどの運動をします。
日時
毎月第1・3月曜日 13:30~15:00
会場
昭和高齢者会館(東中野3-19-18)
参加費
なし
その他
【参加対象】60歳以上の方

ロコモ体操

申込締切日

要(年度末に次年度募集)

問い合わせ先

昭和高齢者会館 【電話番号】3367-0813 【受付時間】9:00~17:00

団体・施設情報
団体名:
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